开学了别老给孩子吃包子,学会这种早餐新做法,孩子喜欢吃体格棒

2019/09/04 19:34

原标题:开学了别老给孩子吃包子,学会这种早餐新做法,孩子喜欢吃体格棒

开学了别老给孩子吃包子,学会这种早餐新做法,孩子喜欢吃体格棒!

开学了,妈妈们又要起床给孩子做早餐了。早餐,很多妈妈图省劲,老给孩子吃包子,孩子没胃口也不喜欢吃。别急!学会这样做一锅,好吃美味孩子喜欢吃,再也不挑食。海虾现在正是上市的季节,肥美个大超好吃。海虾不但味道鲜美,营养也很丰富,富含维生素,磷、钙,虾青素等矿物质,可益脾胃,补充身体中的钙质,还可以起到增强自身免疫力的作用,对于孩子和老人都很有益处。虽然贵点也要常买给孩子吃,马上开学了,早餐,这样简单10分钟就做一锅,全家都喜欢吃。

材料:大米,海虾,上海青,生抽1勺,盐少许。

展开全文

1,大米提前浸泡,海虾剪去虾毛和虾枪,一般几个人吃饭就放几只虾,一人保证都有一只虾,喜欢的也可以多放虾。

2,可干烧砂锅洗净,把大米放入,加入少许水,因为大米是浸泡过的,就不需要加很多水,不然米饭太粘就不好吃了,把虾放在大米上。

3,盖上盖子大火烧开,改成小火焖大约10分钟,关火继续焖几分钟,砂锅关了火也是会再自热一阵子,可以让米饭充分的熟透。

4,碗里放入生抽和盐搅拌均匀,这个料汁也可以根据自家喜欢的调制,但是鲜虾饭,调料不建议放太多,会盖住虾的鲜味。

5,加入几棵烫好的上海青,把调制好的料汁倒入,会听到吱吱的声音,这样饭的味道会更好哦。

6,搅拌均匀,出锅开吃,鲜美简单,全家都喜欢,早上一人一碗,吃得饱营养好。开学了,一招学会饭菜一锅出,简单鲜美还补钙,常吃孩子长得高!

峰儿话语:

1,这个饭和煲仔饭相似,只不过香肠换成了鲜虾,味道更好吃。

2,做这个饭用可干烧的砂锅最好,做的时候用时短,做出的饭还更好吃。

感谢阅读我的文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~